Patrick

Être à l’écoute de ses émotions.

Dates & Horaires 1er trimestre

Les vendredis de 20h30 à 21h30 :

  • 13 novembre 2020
  • 11 décembre 2020

Tarifs

  • A la séance 10 €

Groupe limité à 6 personnes, inscription recommandée

La sophrologie est une méthode pour développer la connaissance de soi et optimiser son potentiel afin d’atteindre ses objectifs personnels et professionnels. À ce titre, elle est à la fois une technique thérapeutique et une philosophie de vie.

Proposée sous la forme d’ateliers thématiques la séance se divise en deux temps :

  • prise de conscience du corps,
  • imagerie mentale, relaxation, détente.

Il s’agit d’un moment d’écoute, d’échange et de totale bienveillance. Un temps suspendu à l’écoute de votre corps, vos émotions et vos ressentis.