Prisca

Un temps privilégié pour soi, avec, à la clef, de nombreux bienfaits.

Cours hebdomadaires

Vendredi
9h00 – 10h00 Yoga pré-natal
10h30 – 11h30 Yoga post-natal

Cours de 1h par semaine.

Tarifs

Carte de 10 cours 140€
Carte de 20 cours 250€
Carte de 30 cours 330€

Cours individuel à domicile 40€

Le yoga pré-natal et post-natal apportent un bien être physique et mental à la future maman et à la jeune maman afin qu’elle soit sereine pour accueillir son bébé. 

Le yoga pré-natal aide de façon harmonieuse à réduire les maux les plus fréquents rencontrés par les femmes enceintes (constipation, remontées acides, vomissements, troubles du sommeil, problème de circulation, …). Il prépare aussi la femme enceinte à l’accouchement par le travail centré sur la respiration. 

Le yoga pré-natal met aussi l’accent sur le mental, cela permet à la future maman de prendre conscience de ses émotions (angoisses et questionnements concernant la grossesse, l’accouchement et l’après). 

Le yoga post-natal est aussi important car il permet à la maman de se ré-approprier son nouveau corps en douceur et avec bienveillance.

Les cours de yoga permettent des échanges entre jeunes mamans, tout en participant à la reprise d’une activité adaptée, avec ou sans son bébé.