Professeure de Yoga
Diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga
Praticienne de massages bien-être
Se connecter à une spiritualité et une vision du monde indépendante…
Contacter Bénédicte :
Bénédicte a suivi et validé des formations en théâtre, pédagogie, yoga et massages.
Comédienne, metteur en scène, formatrice en théâtre pendant 10 années, elle travaille ensuite dans l’éducation nationale en tant qu’enseignante. Elle suit parallèlement une formation en Natha Yoga à Lyon (Yoga Horizon) validée par un diplôme de professeur de yoga.
Elle se forme également en massage californien, ayurvédique et intuitif, en reiki (jusqu’au 3ème degré).
Plusieurs voyages en Inde et au Népal lui permettent d’approfondir ses connaissances, autant pratiques que théoriques, en yoga et massages.
Sa formation initiale validée par des diplômes universitaires, licence et maîtrise de théâtre, l’amène à travailler la relaxation sous des formes multiples (avec ou sans contact physique), la respiration, l’expression du corps et des émotions.
Elle dirige et anime régulièrement des ateliers en groupe, en théâtre et yoga.
La pédagogie, la transmission ont toujours été des éléments essentiels de son travail, que ce soit auprès d’enfants, d’adolescents ou d’adultes.
Ses expériences, ses lectures, rencontres et voyages l’ont amenée à se connecter à une spiritualité et une vision du monde indépendante, libre de tout dogme.
Bénédicte propose des cours et ateliers collectifs de Hatha Yoga, de Yin Yoga, du yoga pour enfants, et du yoga parent / enfant.
En rendez-vous individuel, elle propose des massages énergétiques, du reiki, et des séances de Hatha Yoga.
Auprès d’entreprises, elle favorise le tissage de liens par le biais d’ateliers d’expression corporelle et de prise de parole en public. Elle intervient également en gestion du stress avec le yoga, la méditation et la relaxation.