Ce dimanche 2 janvier, ANAHATA a commencé l’année en forme et en beauté en proposant deux ateliers yoga détox.
Les 14 personnes présentes ont respiré, transpiré dans plusieurs postures de torsions (twist pose). Ceci a permis de nettoyer le corps en stimulant, essorant et massant les organes digestifs.
Une belle pratique, très appréciée après les fêtes de fin d’année !
Rendez-vous pour le prochain atelier le samedi 8 janvier de 14h30 à 17h pour une séance de yoga / méditation. Cet atelier favorisera l’ancrage d’un souhait profond avec la pratique du sankalpa, intention que l’on associe à des postures, mouvements et souffles. Cette pratique permet d’intervenir à un niveau de conscience profond.
ANAHATA vous souhaite une très belle année, sereine et lumineuse !