STAGE DE YOGA

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Une parenthèse bien-être du 26 au 28 novembre 2021 Le temps d’un week-end, ANAHATA propose une pratique adaptée à tous, débutants comme expérimentés, en résidentiel au Gîte de la Ruche à St Etienne-sur-Chalaronne (01). Au programme : Yoga dynamique, Hatha … Lire la suite­­

Les ateliers de l’année

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En plus des cours hebdomadaires, ANAHATA propose des ateliers toute l’année. Yoga 2 fois par mois le samedi ou le dimanche matin, Yoga et méditation 1 samedi par mois, Yoga parent / enfant 1 samedi par mois, Méditation sonore 1 … Lire la suite­­

Anahata ouvre ses portes

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Portes ouvertes de ANAHATA : vendredi 3 septembre de 16h à 20h, samedi 4 septembre de 15h à 18h, dimanche 5 septembre de 9h à 12h Retrouvez ANAHATA au forum des associations de Reyrieux le samedi 4 septembre de 9h … Lire la suite­­

Yoga et bien-être à domicile.

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Cours personnalisés de Yoga Reprenez votre vitalité en main avec des séances personnalisées. Bénédicte vous propose des cours de Yoga à domicile pour travailler l’alignement dans les postures, la respiration, l’alternance entre effort et détente afin de retrouver équilibre et … Lire la suite­­

Un voyage méditatif en Do majeur…

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Vendredi 16 octobre 2020, ANAHATA proposait un voyage méditatif, une méditation sonore. Le DO est la note de Muladhara, le chakra de base, celui de l’ancrage. Cette note est celle du Ôm, sonorité profonde source d’apaisement, d’unité et de sérénité. … Lire la suite­­

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